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한겨울에도 패셔니스타들은 손을 대지 않습니다. 요복근을 만들 수 있어서 좋은 것 같아요. 최근에는 남성뿐만 아니라 여성들도 복근 만들기에 참여하고 있습니다. 복근은 눈에 보이지 않기 때문에 음식의 스펙보다는 복근의 기능에 대해 말씀드리겠습니다. 심장, 간, 폐 등 장기는 갈비뼈로 보호받고 있지만 배에는 장을 보호하는 뼈가 없다. 뼈를 대신해 장을 보호하는 것이 복근이다 배에 있는 근육은 장을 보호하기 … Read more